امروزه به دليل زندگى شهرى كه همراه با فقر حركتى است ميزان اضافه وزن،
چاقى و بروز بيمارى هايى چون ديابت، بيمارى هاى قلبى- عروقى و افزايش
فشارخون افزايش يافته است و دستورات متعددى براى از بين بردن اين مشكل
همراه فرد ارائه مى شود اما از ميان اين روش ها كدام درست است؟
انرژى
مورد نياز هر شخص دقيقاً در ارتباط با فعاليت بدنى وى است. هر شخص با سن
متوسط به ازاى هر كيلوگرم از وزن خويش به ۳۵ كيلوكالرى انرژى براى هر روز
نياز دارد. يعنى يك شخص ۷۰ كيلوگرمى به حدود ۲۵۰۰ كيلوكالرى انرژى نيازمند
است. حال هر چه به.. . . . .
ادامه مطلب
+ سارا رحیمی 88/03/06
|
با
خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز بدن ما باشد، این کالری
اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و ران ها جمع شده و گاه به
صورت گره هایی در زیر پوست احساس می شود. نظریات متفاوتی در مورد چگونگی
انباشته شدن چربی وجود دارد. بعضی از دانشمندان عقیده دارند این چربی ها
به صورت ساده در بین . . . . .
تحقيقات نشان داده است که مردم در دوران
تعطيلات بيشتر از زمانهاي عادي وزنشان بالا ميرود و اين وزن اضافه طي
سالها روي هم جمع ميشود و به چاقي منجر ميشود. اضافه کردن وزن خيلي
راحت تر از کم کردن آن است. به همين خاطر وقتي حتي فقط نيم يا يک کيلو هم
وزنتان طي تعطيلات بالا ميرود، اين احتمال وجود دارد که نتوانيد آن را
پايين بياوريد اما ميتوانيد . . . . 
بهترین روش برای کاهش وزن و همچنین داشتن اندامی زیبا و رسیدن به تناسب اندام،
همه میدانند که برای خلاصی از چربی اضافه ـ در هر ناحیه از بدن که باشد ـ باید فعالیت چربیسوز بیشتری انجام شود.
دستگاه ویبره بسیار قوی - لاغری موضعی - کاهش ۳ الی ۵ سایز در ماه - 100% تضمینی - تحت لیسانس آلمان و دارای یکسال گارانتی--- با استفاده حداقل روزی ۳۰دقیقه از دستگاه بسیار قوی Vibro Shape در مدت یکماه ، حداقل ۳ الی ۵ سایز کاهش اندازه در . . . .
من يک رژيم موثر مي خواهم. اين
تقاضاي يک بیننده از ميان خيل بیننده های سردرگم در رژيم هاي مختلف و
رنگارنگ است، البته بسياري از آنها پس از مدتي نااميد مي شوند و به اين
نتيجه مي رسند که اين گونه رژيم هاي غذايي اصولا اثر طولاني مدت ندارند. 
قبل از مطالعه توصیه
های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا
به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه
کنید. 
کاهش وزن نیاز به تغییر در
نحوه غذاخوردن ، میزان ورزش و تجدید نظر در مورد انتخاب غذا دارد.
افزون بر این اگر راه رسیدن به وزن مناسب را به اهداف و قدمهای
کوچکتری تقسیم نمائید در کاهش تدریجی وزن موفقیت بیشتری خواهید
داشت. کارشناسان امور تغذیه معتقدند انجام تغییرات کم و کوچک در یک
مقطع زمانی، یک استراتژی بزرگ و مهم برای کاهش . . . .
سئوالی
که این روزها بیش از هر زمان دیگری شنیده می شود . متخصصین ورزشی در جواب
این نکته را ذکر می کنند که اگر بخواهید شکمی صاف داشته باشید باید روی آن
کار کنید . شکم لاغر نیازمند ترکیبی از تغذیه خوب ، سلامت قلب و عروق و
ورزشهای شکمی می باشد . کسانیکه این سه را ترکیب کنند بهترین نتایج را
خواهند گرفت . 
رژیـم های متفاوت به منظور کاهش وزن تاثیرات متفاوتی را
نیر بر روی افراد مختلف دارند. شما تنها در صورتی قادر خـواهید بود وزن
خود را کاهـش دهـیـد کـه از رژیـم هـایی اسـتـفاده کـنید که همراه با نرمش
و ورزش بوده و در برابر تغییرات زندگی روزمره، انعطاف پذیری داشته باشند. 
کمربند لاغری ویبراتون یکی از پرفروش ترین محصولات در نیمه اول ۲۰۰۷ به شمار می رود.از طریق تولید لرزش باعث از بین رفتن بافت های چربی شده و تناسب اندام را به شما می بخشد.لازم به توضیح است محصولاتی همچون کمربند ویبراتون که قدرت بسیاری در لرزش دارند را نباید روزانه بیش از ۴۵ دقیقه استفاده کرد.همچنین بهتر است از این دستگاه در چند مرتبه در روز استفاده شود.به طور مثال ۳ بار و هر بار ۱۰ یا ۱۲ دقیقه.
این کمربند جدیدترین نوع محصول لاغری میباشد. باتوجه به اینکه عملکرد آن ویبره با قدرت بالا 0قابل تنظیم ) است، بازدهی آن دو برابر کمربندهای دیگری میباشد. به دلیل اینکه از طریق لرزش، ورزش ایجاد میکند و از طریق اینفراردرفع چربیهای زائد.به همین دلیل این کمربند در نوع خود بیهمتاست.
تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد. 
شلوارک لاغری ویبره حرارتی سونا ویبرو (Orginal)اورجینال
شما با استفاده از توصیه های زیر به راحتی می توانید به اندام مورد نظرخود دست یابید!!! 
فکر میـکنید بـرای زیبا و خوش فرم کردن بالای کمر و قفسه سـیـنه تـان، حـتـماً بـایـد به باشگاه بروید و از دستگاه های بـدنســازی استفاده کنید؟ نه، اینطور نیست. درست است کـه ایـن دو نـاحیه از بزرگترین و قوی ترین عضلات و ماهیچه هـای بدن تشکـیل شـده، امــا در خـانه هـم مـی تــوانـید بااسـتفـاده از وزنـه های آزاد، نـوارهـای مقاومتی مخصوص و وزن بـدن خـودتـان هـم نتیجه بگیرید. نتیجه ای که میتوانید با اسـتـفــاده از این وسائل در خانه بگیرید، خیلی بیشتر یا کـمـتــر از دستگاه های بدنسازی نیست، فقط نوع تمرینات متفاوت است و البته ارزان تر هم برایتان . . .
آبکینگ پرو جدید ترین و جالب ترین وسیلهء ورزشی تناسب اندام در دنیا می باشد.حرکت ورزشی دراز نشست را که مناسبترین و بهترین حرکت برای تناسب اندام و عضلانی شدن شکم و پهلوها می باشد را بدون فشار آوردن به ستون فقرات و عضلات گردن و خستگی مفرط به آسانی و در نهایت آرامش در رنج 200 درجه انجام دهید .
* لاغری سریع با ژل های لاغری ۳ روزه (محصول فرانسه)
شما می خـواهـید لاغر شوید، و می دانید که باید حرکات ایـروبـیـک انـجـام دهـیـد. امـا بـهتـریـن فعالیتهایی که باعث سوختن چربی می گـردند کـدامـنـد؟ به جـز حرکات سـاده استپ، انواع بسیار متنوع تری در ورزشـهای ایروبیک وجود دارند؛ آنقدر که هر فردی میتواند حرکت دلخواه خود را پیـدا نماید.
آيا ميتوان بدون كم كردن وزن، اندام متناسبي داشت؟ با انجام دادن شش حركت ساده كه روزانه فقط 20 دقيقه از وقت شما را ميگيرد، قدرت عضلاني عضلات سه بخش بالاتنه، ستون فقرات و پايينتنة خود را افزايش دهيد. ميتوانيد روزانه فقط ورزشهاي يك بخش از اين سه بخش را انجام دهيد، يا از هر دو حركت پيشنهادي در هر بخش، فقط يكي را انتخاب كنيد. حركات پيشنهادي را 3 تا 5 بار در هفته انجام دهيد تا نتيجه را پس از گذشت فقط سه هفته ببينيد!
همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید "من یک تکه کوچک برمیدارم"، واقعا همین کار را میکند. واقعا او چطور میتواند؟ 
تولید حرارت مطلوب و نیز ویبره با قدرت مناسب علاوه بر از بین بردن بافت های چربی در قسمت های شکم-پهلو-ران و باسن می تواند با تولید ورزش مصنوعی در سفت شدن شکم و عضلات شکم و پهلو نیز نقش بسزایی را ایفا نماید.
اولین شلوارک لاغری با عملکرد ویبره با لرزش و امواج انفرارد. باعث یک ورزش مصنوعی و رفع سلولیتهای چربی میگردد. جهت لاغری و کاهش سایز کمر، شکم، باسن و رانها شده و از افتادگی مناطق مورد نظر جلوگیری کرده. دارای شارژر مخصوص قابل شارژ وگارانتی
دستگاه ويبره بسيار قوي - لاغري موضعي - كاهش ۴ الي ۶ سايز در ماه - 100% تضميني - تحت ليسانس آلمان
کارایی منحصر به فرد: کمربند لاغری المپیا علاوه بر قابلیت استفاده برای رفع چربی و چاقی در ناحیه کمر، ران و باسن، این قابلیت را دارد تا بدین منظور برای عضلات بازوها، ساق پا، دور سینه و سر شانه ها استفاده شود.همینطور این محصول را می توان جهت تسکین کوفتگی، کشیدگی یا خستگی عضله در تمام نواحی بدن مثل گردن، سرشانه ها، بازو ها، دور سینه، شکم، کمر و بخصوص برای دیسک کمر ، ران ، باسن و عضلات ساق پا به صورت ماساژور و تسکین دهنده استفاده نمود . این دستگاه را می توان مادر دستگاه های ماساژ و لاغری موجود در دنیا نامید زیراعلاوه ....
گن های لاغری اسلیم لیفت محصولی با کیفیت تضمین شده ، از سوی کمپانی معتبر اسلیم لیفت کانادا مدت کوتاهی است که به بازار آمده است و با توجه به کیفیت عالی ، قابلیت شستشوی مکرر و دوام فوق العاده به سرعت بازار های اروپا ، آمریکا و آسیا را تسخیر کرده است.
شلوارک های سونا پنس (اورجینال-اسپانیا)
خانم ها برای داشتن شکمی صاف این مطلب را بخوانند
کمر بند لاغری سونا پلاس اصل Welform
اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحیه شکم ناراضی هستید، باید بدانید که تنها پرداختن به ورزشهایی که بر روی یک ناحیه از بدن متمرکز میشود کافی نیست و فایده چندانی هم ندارد. 
جدیدترین کمربند سونا، 3 تکه. یک تکه جهت شکم و دو تکه دیگر جهت رانها یا بازوها. برای استفاده همزمان و دریافت نتیجه در مدت زمان کمتر بواسطه حرارت باعث رفع چربیهای اضافی بدن میگردد. در هر دور 3 عملکرد را همزمان انجام میدهد. شکم و رانها یا شکم و بازوها ... با یک سال گارانتی و دستور عمل فارسی.جهت خرید و یا کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید:۷۷۷۲۱۹۸۹-۰۲۱
کاهش سلول های چربی دور شکم که عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است ، به اقدام دیگری بیش از کاهش کالری دریافتی نیاز دارد. 
چاق شويد وچاق بمانيد 6 تا 8 كيلو در ماه
کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادي دارد، بخصوص اگر نقاطي از شکم نسبت به کاهش چربي مقاوم باشند و به راحتي لاغر نشوند.
گـرچه همه ما نمیتوانیم چند ماه بعد از به دنیا آوردن بچه،هیـکل و اندام یک مانیکن را داشته باشیم، اما ورزش می تواند بـه جمـع کــردن عضلات کشیده شده، تقویت گردش خون و حفظ تناسب اندام ما کمک کند. 
شرکت بازرگانی نگین واردات بازار لوتوس به عنوان نماینده رسمی محصولات لاغری دو کمپانی معتبراروپایی با قیمت های فوق العاده مناسب در خدمت هموطنان عزیز می باشد.